La concejalía de salud ofrece una serie de consejos para
prevenir el golpe de calor
La
concejalía de Salud del Ayuntamiento de Guadix, representada por el alcalde
accitano, Jesús Lorente, informa que a finales de esta semana la ciudad de
Guadix estará en alerta por calor, de ahí, que se informe a la ciudadanía sobre
la necesidad de protegerse de las altas temperaturas para evitar un golpe de
calor.
Hay
que recordar que el “golpe de calor” es una situación grave que se produce
cuando nuestro cuerpo no puede controlar la temperatura corporal y ésta puede
elevarse excesivamente, generando un riesgo para nuestra salud, que en algunos
casos puede ser mortal. Algunos de los síntomas del golpe de calor incluyen
dolor de cabeza, calambres musculares, náuseas, aumento de la temperatura
corporal y sudoración muy abundante, piel caliente y aceleración del pulso, y
pérdida de la conciencia.
Entre
la población más sensible se encuentran las personas mayores de 65 años,
dependientes, con enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, problemas
cardiovasculares, respiratorios), bajo farmacoterapia crónica (diuréticos,
antihipertensores, antidepresivos), menores de 5 años y lactantes.
Por
todo ello, desde la concejalía de Salud se recomienda mantenerse bien
hidratado, tener una alimentación variada con abundancia de frutas, verduras y
hortalizas frescas y cocidas, permanecer en el interior de su domicilio en las
habitaciones más frescas, ducharse o bañarse varias veces al día, humedecer la
ropa, usar ropa ligera, clara y amplia, protegerse del sol mediante el empleo
de gorras, sombreros, protector solar y gafas de sol. También, se recuerda que
se deben evitar las actividades deportivas o exposición prolongada al sol en
las horas de calor extremas comprendidas entre las 11.00 y las 19:00 horas.
Si
se padece alguno de los síntomas asociados al golpe de calor hay que reclamar
inmediatamente asistencia sanitaria en el servicio de emergencias sanitarias
061 de Consejería de Salud de la Junta de Andalucía.
AYUNTAMIENTO DE GUADIX.
2 de julio de 2021.
